Разбиваем в эмалированную посуду пару яиц, хорошенько взбиваем, добавляем щепотку соли, сахар, доливаем немного воды и снова взбиваем.

Затем добавляем просеянную муку, взбиваем венчиком до образования однородной массы, без комочков, вливаем молоко, до состояния, схожего с негустой сметаной, добавляем несколько ложек растительного масла — это если вы хотите сделать классические блины.

Забираем на кончик ножа немного пищевой соды, хорошо размешиваем и оставляем «отстаиваться» получившееся тесто на полчаса.

Разогреваем сковородку, подливаем в нее немного растительного масла и даем ему растечься по всей площади.

Зачерпываем половником жидкое тесто и наливаем тонким слоем на сковороду. Поджарившийся блин переворачиваем и поджариваем обратную сторону.

Выкладывая на блюдо готовый блин, ... Читать дальше »

Вкусный и питательный продукт – грибы люди употребляют многие века, в связи с чем предлагаем вашему внимаю один из полезных рецептов приготовления шампиньонов.

Конечно, чтобы приготовить это блюдо, придется постараться, но, поверьте, оно того стоит.

Запекать лучше крупные шампиньоны – свежие, белые и плотные. Потемневшие шампиньоны не годятся для этой цели – они будут невкусные. Моем шампиньоны, срезаем ножку на уровне со шляпкой. Сбрызгиваем лимонным соком, подсаливаем, окунаем в растительное масло и ставим на противень шляпкой вверх на некотором расстоянии, чтобы они могли полностью подрумяниться. Включаем духовку на среднее пламя и ставим грибы на 10-15 минут. Достаем – грибы готовы к употреблению! Но если у вас на них другие виды – вы можете нарезать шляпки на различные салаты.

Очень хороши ... Читать дальше »

Говядина. Представляет собой мясо крупного рогатого скота, возраст которого от 3х месяцев. Окраска качественной говядины — ярко красная, а в области жировых прослоек – белая (может встречаться кремовая или желтая). Потемневшее мясо, в котором красный оттенок больше стал походить на коричневый, говорит о том, что продукт не свежий.

Телятина. Это тоже крупный рогатый скот, правда, возраст его составляет менее трех месяцев. Окраска качественной телятины является традиционно светло-розовой, на жировых прослойках – белой. Чем светлее будет мясо, тем моложе было животное.

Свинина. Под данный термином объединяется сразу несколько видов мяса: поросята (это примерно 1,3-12 кг), далее идет подсвинина ( вес примерно 12-34 кг) и непосредственно сама свинина (более 34 кг убойного веса). Окрас свини ... Читать дальше »

Худеем без проблем!

Похудеть хотят многие, и даже те, кто сидит на диетах, а после них не могут удержать результат. А с Кость Тонкая
тоит ли вообще худеть. Давайте определим стоит ли и на сколько килограммов?
Для этого берём сантиметр в руки.
Измерим талию. Если у женщины более 89 см, а у мужчины-101, то сразу отнесём их к группе риска. Ведь жировые отложения в облости живота серьёзная проблема, которая может привести к развитию болезни сердца и сосудов, а также диабет не за горами. Потому как жир расположен не только под кожей, но и на органах, что затрудняет их работу.
Далее измерим талию и бёдра в самом широком месте и разделим первую цифру на вторую. У женщины должен быть не более 0,8, а у мужчин-1. Если показатель больше, пора задуматься.
Люди делятся условно на три группы: широкая кость, средняя и то ... Читать дальше »

Яблочный уксус - это источник полезных веществ кислот (уксусной, лимонной и др.). При использовании этого уксуса значительно снижается аппетит, происходит незамедлительное расчипление жиров и углеводов и обмен веществ значительно улучшается.
Эффект не заставит себя ждать, но надо обратить внимание у кого какой организм и какие у организма особенности. У кого-то получается, помимо похудения, улучшить цвет лица, а у кого та вообще ни на что не влияет.
Вообще, лучше всего употреблять уксус, приготовленный в домашних условиях. Для этого надо взять помытые яблоки и мелко порезать. Затем положить яблоки только в эмалированную посуду и залить горячей водой, так чтобы вода была выше на 3 сантиметра. Добавим сахара из расчета, какие яблоки использовались: если сладкие, то на 1 кг берем 50 гр. сахара, а если ... Читать дальше »

Невозможно стать стройным за неделю и при этом не навредить здоровью. Это довольно известный факт. Поэтому шаг за шагом надо идти к стройной фигуре.
Поговорим об углеводах. Какие помогают худеть, а какие располагают к набору веса.
Роль углеводов в жизни человека - давать энергию организму и участвовать в строении важных веществ. Поэтому углеводы делятся: простые и сложные.
Простые (быстрые) легко усваиваются в желудке и сразу попадают в кровь. К ним относят глюкозу, фруктозу, лактозу, мальтозу, сахарозу. К простым можно отнести: рафинированные, очищенные продукты (быстро развариваюшиеся каши, хлопья, крупы без оболочки, белый рис), а также торты, печенье, мороженое, конфеты и другие сладости.
Именно с такими углеводами диетологи связывают проблему с лишним весо ... Читать дальше »

Бузина, матушка!!!

С фиолетовым отливом черные ягоды, богаты сахарами, кислотами (винной, уксусной, яблочной, кофейной), витаминами С и Р, эфирными маслами и дубильными веществами. Надо помнить, что незрелые ягоды есть нельзя - они ядовиты!!!
Пирамидальная, плакучая, низкая, золотисто - пестрая, бело - пестрая, порошистая, рассечённая - являются декоративными видами бузины.
Черная бузина предпочитает плодородную, влажную, рыхлую почву. Она неплохо растет на тенистых участках.
При выборе места для посадки бузины имейте ввиду тот факт, что листва и кора сильно неприятно пахнут. Зато не будет проблем с вредителями, но будет происходить дискомфорт для отдыха. Поэтому садить следует подальше от дома!
Для достаточного опыления потребуется не более двух кустов. Их высаживают через 1,5 - 2 метра. Яму для корней куста надо вык ... Читать дальше »

Принято считать, что пчелиной пергой является пыльца. Это утверждение верно лишь отчасти: в действительности, пчелиная перга — это продукт, который создается пчелами на основании цветочной пыльцы.

Процесс ее появления выглядит следующим образом: сначала пчела собирает цветочную пыльцу, затем она промачивает ее в своей слюне (да, у пчел есть слюна), потом скатывает ее лапками в шарообразную форму и укладывает на «доработку» в соты. В них происходит под влиянием температуры и влажности происходит биологический процесс, в результате которого и формируется перга.

Внешне она чем-то напоминает крупный тростниковый сахар, однако в действительности она намного полезнее, чем сахар (если считать, что сахар как таковой полезен). В чем же польза пчелиной перги?

Наглядным показателем являются данные, полученные в результате кормл ... Читать дальше »

Хочешь сделать ноги стройнее к началу сезона мини-юбок? Выполняй наш комплекс упражнений для ног.

В комплексе 7 упражнений. По времени у тебя займет 20-30 минут. Чтобы быстро достичь желаемого результата, упражнения следует выполнять каждый день. Устаешь? Тогда не менее 2-5 раз в неделю.

1. Приседания на полупальцах, или плие-релив. Упражнение укрепляет мышцы голени. Исходная позиция: ноги в первой позиции, руки открыты во вторую позицию. Поднимись на полупальцы, стоя на них, зафиксируйся на несколько секунда, затем опустись в плие (приседание, глубокое или полуглубокое). Из приседания снова поднимись на полупальцы, затем вернись в исходное положение. Повтори 25 раз.

2. Качели. Это упражнение укрепляет мышцы бедер. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки слегка приподняты и разведены в стор ... Читать дальше »

Как накачать ягодицы: упражнение 1

Вам необходимо лечь на живот и вытянуться струной. После чего согнуть одну ногу в колене и делать подъемы. 15 раз для каждой ноги.

Как накачать ягодицы: упражнение 2

Упражнение для ягодиц с опорой на мяч. Понадобится эластичная лента. Попеременно выполняем подъемы ног.

Как накачать ягодицы: упражнение 3

Нога перед собой согнута в колене с опорой на пол, вторая (параллельна полу) выполняет махи назад.

как накачать ягодицы
Как накачать ягодицы: упражнение 4

Вы находитесь в положении лежа на спине с опорой пятками на мяч. Делаете подкаты мяча. 2-3 подхода по 10-15 раз. Задействуйте при этом ягодичные мышцы.

Как накачать ягодицы: упражнение 5

Вы лежите на спине и ваши ноги согнуты в колене. Бедра при этом вы ... Читать дальше »