Главная » 2013 » Июнь » 22 » Зимние водные процедуры в домашних условиях.
03:42 Зимние водные процедуры в домашних условиях. |
 Самым важным жизненным источником является вода. Нужно пользоваться ней как можно чаще, ведь она не только выполняет функции гигиены, но и обладает омолаживающим эффектом. Вода – не элемент роскоши. Всегда нужно содержать тело в чистоте. Ванная в каждом доме стала обыденным явлением. Ежедневно необходимо мыть свое тело с ног до головы. Принятие ежедневного душа гораздо лучше очищает, чем еженедельное принятие ванны, пусть даже она будет горячей и продолжительной.
Очень полезны для кровообращения обливания изначально теплой, потом холодной водой, предварительно растерев тело махровой варежкой. В своей ванной нужно иметь две щетки, одну с длинной ручкой, вторую ручную, также несколько жестких мочалок. Принимать водные процедуры лучше вечером, чтобы смыть с себя всю пыль, накопившуюся за день. Мытье начинают с ног, заканчивают лицом. Полезно делать разнообразные ванночки для ног с теплой водой и добавлением крема.
Спину моют щеткой с длинной ручкой, а ягодицы, бедра и живот мягко массируют мочалкой. Шею и грудь нужно мыть осторожно, вверх-вниз. Когда дело доходит до лица, нужно сначала смыть всю косметику и только потом начинать очищение лица с помощью различных очищающих и тонизирующих средств, аккуратно втирая их в кожу.
Один из самых больших плюсов современного жилья – возможность принимать каждое утро душ, ни в коем случае, не ванну. Ванна очень расслабляюще действует на организм, поэтому лучше принимать такие процедуры перед сном. Вода в ванной не должна превышать температуру в 37 градусов, после купания специалисты советуют принимать холодный душ для сужения пор.
Ванны для гигиены и укрепления. Для укрепляющего и гигиенического эффекта в ванну добавляют различные вещества. Что нужно именно вам, посоветуйтесь с врачом. Ванная с морской солью стимулирует и укрепляет. Ванна с добавлением соснового экстракта хорошо снимает напряжение и успокаивает нервную систему. Добавление пшеничных отрубей способствует устранению раздражительности кожи. Косметическое и лечебное действие оказывают ванны из трав (липа, мята, шалфей, тысячелистник и т.д.). Добавленная ромашка в ванну снимет спазмы и поспособствует устранению воспалительных процессов. Розмарин полезен для кровообращения и сердечных сосудов, шалфей помогает порам сузиться, а тысячелистник усиливает кровообращение.
В зимнее время кожа терпит большую потерю влаги, она становится сухой и шершавой. Для того чтобы восполнить избыток влаги и тонизировать свое тело, нужно ежедневно выполнять различные упражнения, сидя в ванне. Это поможет вам укрепить организм!
|
|
Просмотров: 430 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
