Главная » 2013 » Июнь » 22 » Силовые упражнения - секрет легкого отказа от сигарет
03:03 Силовые упражнения - секрет легкого отказа от сигарет |
 Люди, которые безуспешно пытаются бросить курить, должны просто пойти в спортзал и начать заниматься с железом. Такое решение является универсальным согласно исследованиям ученых. По их мнению, работа с отягощениями является простым и в то же время эффективным способом отказа от табачного дыма, пишут в издании The Times of India.
В журнале Nicotine and Tobacco Research спеециалисты Центра поведенческой и превентивной медицины рассказали об итогах своих исследований. Спортивный психолог Джозеф Цикколо целенаправлено сформировал группу добровольцев – мужчин и женщин возрастом от 18 до 65 лет. Каждый из них выкуривал в день, по крайней мере, пять сигарет в течении последнего года и более.
Добровольцы были разбиты на две группы. Одной группе были "прописаны" силовые упражнения курсом в 12 недель. Вторая же выступала в роли контрольной группы. В итоге число участников из первой группы, бросивших курить, было в два раза больше. По заявлению исследователей, полученные результаты весьма воодушевляют, ведь, согласно статистике, только 5% курильщиков могут отказаться от сигарет без постороннего вмешательства.
|
|
Просмотров: 412 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
