Главная » 2013 » Июнь » 22 » Какие есть способы снизить аппетит?
03:35 Какие есть способы снизить аппетит? |
 Допустим, Вы решили сесть на диету. Настроились, представили себя стройной и похудевшей. И всё вроде бы хорошо, но есть одна проблема… ГОЛОД! Что с ним делать? Как от него избавиться?
Есть пару хороших способов, которые мы рассмотрим в этой статье.
1.
Отправляйтесь в парк и соберите немного молодых отростков еловых веточек (нежные светло-зелёные). Помойте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Закройте кастрюлю и укутайте в одеяло на 4 часа. Потом процедите и добавьте 1/20 часть водки и перелейте в бутылку.
Когда очень сильно будет хотеться кушать, выпейте 1 чайную ложечку этого отвара.
Пропорции для настойки: 300 гр веточек на 1,5 - 2 л воды.
Вкус у этого настоя ужасный, но от него захочется сильно пить. Через 10 минут можно выпить вкусного чая.
2.
Утихомирить голод так же помогает горячий растворимый кофе с молоком. И чем хуже по качеству будет кофе, тем лучше. Примерно 200 гр этого напитка вечером вам будет достаточно для того, чтобы не ужинать.
3.
Если вы сильно голодны, Вам поможет кусок сахара. Его следует положить за щёку и рассасывать. НЕ грызите!
4.
Хорошая смесь: отвар дубовой коры + спиртовая настойка календулы + спиртовая настойка мяты. Смешайте в равных пропорциях, охладите. Держать в холодильнике. Когда захочется есть, капните на корень языка пипеткой 2-3 капли. Не запивать.
5.
Если очень хотите есть, выпейте перед едой 250 мл очень холодной воды, то же самое проделайте после приёма трапезы.
6.
Жуйте укроп. Возьмите веточку и медленно жуйте, потом выплюньте, возьмите следующую. Жевать надо так, чтобы максимально ощутить вкус травы.
7.
Полощите рот подсолнечным маслом с теплой водой (1:1). Ужасно противно, зато отбивает аппетит!
8.
Избегайте кухни. Не надо там читать или смотреть телевизор. Можете прикрепить к холодильнику фотографию толстой женщины.
9.
Если ваш желудок уже «заговорил», съешьте 50 грамм черного хлеба, но жевать его нужно как можно дольше, что бы прочувствовать вкус.
10.
Способ из системы "у-шу". Встаньте на полусогнутые ноги и обнимите воображаемый шар, затем, мысленно постарайтесь запихнуть его к себе в живот. Дышите медленно, глаза закрыты. Длительность упражнения ~5 минут. После упражнения, сразу ложитесь спать.
11.
Если хочется есть, посмотрите какой-нибудь фильм ужасов, где есть испорченная еда с червями, разлагающаяся. Если у Вас богатое воображение, Вам должно помочь.
12.
Присядьте, закройте глаза, расслабьтесь. Медленно, тихонько произносите "оммммм..." около 30-40 раз. Помогает расслабиться и отвлечься.
13.
Купите зубную пасту с максимально сильным вкусом.
14.
В день съедайте 2 зеленых яблока и выпивайте 100 мл красного сухого вина. На следующий день аппетит почти пропадет.
|
|
Просмотров: 434 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
