Главная » 2013 » Июнь » 22 » Экология СТРОЙНОСТИ: худеем правильно, используя травы
03:28 Экология СТРОЙНОСТИ: худеем правильно, используя травы |
Жировая ткань служит нашему телу чем-то вроде свалки отходов. Чтобы нейтрализовать вредные вещества - экотоксины, попадающие во внутреннюю среду с едой, водой и воздухом,организм складывает их в проблемных зонах. А значит, пока вы не избавитесь от накопившегося «мусора», мечтать о стройности не приходится...
Мусорный кризис
За последние полвека средне" статистический житель нашей планеты потяжелел на 30%. Это очень много! С эволюционной точки зрения нынешнее поколение подвергается таким же глобальным биологическим изменениям, что и европейцы, жившие 200 лет назад: в этот период их рост внезапно увеличился на 30 см. О том, что заставило наших предков подрасти, ученые спорят до сих пор, зато причина, заставляющая наших современников толстеть, очевидна: во всем виноват технический прогресс!
Эпидемия ожирения стала набирать обороты в последние полвека - по мере ухудшения экологической обстановки. Только представьте: бытовая химия, радионуклиды, гербициды, соли свинца и других тяжелых металлов, канцерогены, консерванты, пищевые добавки, трансжиры, антибиотики, анаболические стероиды и кормовые антибиотики, используемые в животноводстве и птицеводстве для повышения привесов и удоев...
 Очистительные системы организма не справляются со всем этим изобилием экотоксинов, и в результате жировая ткань превращается в свалку отходов. Постепенно промышленных ядов там оказывается даже больше, чем в окружающей среде! А чем их больше, тем выше вес и тем меньше шансов от него избавиться. В этой ситуации похудеть - все равно что съесть крысиного яда! Дело в том, что при распаде жировой ткани вредные вещества, копившиеся в ней годами, разом попадут в кровь, и возникнет опасное для жизни отравление. Допустить такое развитие ситуации никак нельзя, поэтому обремененное излишками тело ни в какую не желает с ними расставаться.
Этим объясняется давно замеченное эндокринологами парадоксальное явление: ближе к 30 годам, когда в организме уже накапливается достаточное количество экотоксинов, резкое ограничение калорий и увеличение физической нагрузки не только не ведут к адекватному снижению веса, но порой даже сопровождаются его набором. Ученые называют такие случаи «жировым феноменом», относя их к болезням накопления.
Диетический парадокс
Итак, в один прекрасный день вы садитесь на диету и... поправляетесь. Отказываетесь от жиров, но упрямый организм начинает синтезировать их из углеводов, обделяя глюкозой головной мозг и мышечную ткань. Сводите к минимуму потребление углеводистой пищи - тело начинает избавляться от мышц, в том числе и от сердечной. Логика железная: в мышечных волокнах содержится гликоген, из которого тоже можно синтезировать жир и откладывать его под кожей. Заодно ваше тело забивает жиром клетки печени, складируя его там вместо припасенного на черный день гликогена, который также подвергается липидной трансформации.
Словом, организм любой ценой сохраняет жировую ткань в ущерб всем другим, ведь для него это вопрос выживания! Благодаря политике накопления обрастающему излишками телу удается десятилетиями избегать отравления. Но рано или поздно наступает катастрофа: мышцы слабеют, сердце выбивается из сил, мозг страдает от голода... Вот почему первым шагом на пути к стройной фигуре должно стать очищение организма, то есть освобождение его от шлакожировых комплексов.
Только как это сделать? Даже если вы мгновенно перенесетесь из неблагоприятной экологической обстановки в заповедный край с кристально чистыми воздухом, водой и почвой, потребуется время - и немалое!чтобы организм избавился от накопившихся в нем токсинов, а вес пришел в норму. Ну а если перспектива переселиться в тайгу или джунгли вас не привлекает, помогите своему телу освободиться от «мусора», и жировые отложения начнут таять сами собой.
Чтобы удалить шлакожировые комплексы, нужно отфильтровать тканевую жидкость, вымывающую вредные соединения из подкожно - жировой клетчатки.
Крупный тканевый «мусор» удаляется через систему лимфатических узлов и сосудов, а очисткой крови от всякой токсичной мелочи занимаются почки, печень и кишечник. Российские ученые много лет искали способ активизировать эти процессы. Оказалось, что избавляться от токсинов организму лучше всего помогают активированный уголь, микрокристаллическая целлюлоза, зеленый чай, морская капуста и некоторые лекарственные растения с мочегонным и лимфодренажным эффектом.
ТРАВЯНОЙ ВЕНИК
НОГОТКИ. Заваренные как чай цветки календулы усиливают лимфатический дренаж органов и тканей, стимулируют выведение из организма крупномолекулярного мусора, улучшают обмен веществ и сжигание жира. Настаивают такой чай 15-20 минут, а принимают по полчашки трижды в день перед едой. И не неделю или месяц, а постоянно!
ШИПОВНИК. Залейте 1 ст.,л. неочищенных плодов шиповника стаканом кипятка, нагревайте 15-20 минут в эмалированной кастрюле под крышкой на водяной бане или настаивайте шесть - восемь часов в термосе. Принимайте по полстакана настоя два - три раза в день после еды.
ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА. Кладите ее ягоды и листья в чай во время заваривания. Такой напиток будет не просто утолять жажду, а промывать межклеточное пространство, способствуя выведению из него шлакожировых комплексов. Особенно активно смородиновый лист
чистит печень, сердечную мышцу, стенки артерий и - что вообще уникально!лимфатические узлы. Так что пейте этот настой круглый год. Не забудьте только листьев насушить, причем желательно собирать их до того, как на кустах завяжутся ягоды.
ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ.
Овес полезен во всех видах: и каша, и кисель, и настой. Слизь, которую дает овес, отличный энтеросорбент, то есть очиститель кишечника. Она связывает попавшие в организм экотоксины, не позволяя им всасываться в кровь.
МАТЬ-И-МАЧЕХА.
Настой из молодых листьев растения улучшает лимфатический дренаж почек, ускоряя выведение экотоксинов, попавших сюда при распаде жировой клетчатки. Залейте 2 ст. л. мать-и-мачехи стаканом кипятка на 40-60 минут, затем процедите и принимайте по 1 ст. л. каждые 1,5-2 часа в течение двух недель. А потом проведите поддерживающий курс - по 1 ст. л. утром и вечером два - три месяца.
РЕЦЕПТЫ ЧИСТОТЫ
МАЛО КТО ИЗ ГОРОЖАН РЕШИТСЯ БРОСИТЬ ПРИВЫЧНУЮ ЖИЗНЬ И УЕХАТЬ ЖИТЬ В ГЛУШЬ С ХОРОШЕЙ ЭКОЛОГИЕЙ. НО И В МЕГАПОЛИСЕ МОЖНО ПРОТИВОСТОЯТЬ НАТИСКУ ЭКОТОКСИНОВ.
ВКЛЮЧАЙТЕ в меню больше морской капусты - ламинарии. Содержащиеся в ней альгиновые кислоты способны связывать и выводить из организма соли тяжелых металлов и прочие экотоксины. Можно добавлять в готовую пищу 1-2 ч. л. сухого порошка ламинарии или заваривать его как чай.
РАСТВОРИТЕ в стакане минеральной воды без газа 10 таблеток активированного угля, размешайте ложечкой и выпейте утром натощак. Употреблять смесь надо в течение минимум двух - трех недель. Прием активированного угля лучше всего совмещать с диетой: в таком случае она окажется намного более эффективной.
ЕШЬТЕ крабы и креветки: в них есть хитозан, который обладает свойствами липосорбента, очищая организм от шлакожировых отложений. Ученые из Хельсинкского университета выяснили, что при включении в рацион биодобавок с хитозаном потеря веса составляет 6% за месяц. При этом содержание «плохого» холестерина в крови снижается на 66%.
СЛЕДИТЕ за экологической чистотой того, что едите. Интересуйтесь, где и в каких условиях произведен продукт. Выберите самую «чистую» марку из имеющихся в продаже. Узнать такую еду на прилавках несложно: она снабжена зелеными значками«Эко», «Био», «Organic», «Натурпродукт», «Экологически чистый», «Без пищевых добавок и ГМО».
МОЧЕГОННЫЕ СБОРЫ
ТАКИЕ НАСТОИ ПОМОГАЮТ АКТИВИЗИРОВАТЬ РАБОТУ ПОЧЕК, ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ОТ ЭКОТОКСИНОВ И ВЫВОДЯЩИХ ЛИШНЮЮ ЖИДКОСТЬ, КОТОРАЯ ЗАДЕРЖИВАЕТСЯ В ЖИРОВОЙ
КЛЕТЧАТКЕ.
СМЕШАЙТЕ поровну траву чабреца, цветки сирени и василька лугового. Залейте 2 ст. л. смеси стаканом кипятка, нагревайте 15 минут на водяной бане и настаивайте под крышкой час. Выпивайте по трети стакана трижды в день в перерывах между едой.
СОЕДИНИТЕ цветы василька, корень солодки и листья толокнянки в соотношении 1:1:3. Столовую ложку сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 минут, остудите, процедите и пейте по 1 ст. л. три - четыре раза в день.
ПРИНИМАЙТЕ настои в течение трех - четырех недель, совмещая с диетой и физической активностью. Только пейте побольше, иначе почки не смогут промыть организм, а только спровоцируют его обезвоживание, в итоге концентрация экотоксинов в тканевой жидкости и крови увеличится.
|
|
Просмотров: 491 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
