Главная » 2013 » Июнь » 22 » Диета по группе крови
03:20 Диета по группе крови |
 Диета по группам крови, которая, по мнению ее авторов, позволит подобрать такие продукты питания, которые помогут избавиться от лишнего веса обладателям каждой группы крови индивидуально. Многие врачи – диетологи считают эту диету наиболее безопасной и эффективной в борьбе с лишним весом. Автором и разработчиком этой диеты является Питер Д'Адамо. Он изложил теорию, объясняющую возникновение 4-х групп крови. По его мнению, издавна люди занимались различными видами деятельности: охота, земледелие, собирательство, рыболовство, от этого зависело их основное питание, вследствие чего произошло разделение на группы крови. Согласно его теории и питаться следует представителям каждой из групп крови по-разному, чтобы иметь и сохранять нормальный вес тела.
Таким образом, представителям первой группе крови, занимавшихся издавна охотой и собирательством, стоит питаться мясом диких животных и плодами. Для похудения представителям первой группы крови стоит употреблять в пищу, красное мясо и капусту во всех видах (способствуют эффективному обмену веществ), печень (источник витамина В), морские продукты (содержат йод).
Обладателям второй группы крови, исторически занимавшихся земледелием, стоит употреблять в основном растительную пищу, а прием молочной и мясной продукцию стоит сократить. Для похудения стоит употреблять в пищу соевые продукты (быстро усваиваются организмом, улучшают пищеварение), овощи (для эффективного обмена веществ), ананасы (стимулируют работу кишечника, сжигают жиры).
Носителям третьей группы крови, по мнению автора диеты, являлись люди, занимавшиеся разведением домашней утвари. Для поддержания нормального веса людям с третьей группой крови необходимо питаться мясом, яйцами, молочными продуктами и зелеными овощами, что будет способствовать эффективному обмену веществ в организме.
Для представителей четвертой, самой молодой из всех кровей, в целях похудения и поддержания своего веса в норме стоит употреблять в пищу больше морских, молочных продуктов, зеленых овощей, ананасов и бурых водорослей. Данные продукты будут способствовать правильной работе кишечника, улучшат обмен веществ в организме, а также улучшат выработку инсулина.
Так, употребляя в пищу определенные продукты, предназначенных для вашей группы крови вы не только улучшите свой обмен веществ, работу кишечника и пищеварительного тракта, но и приведете свой вес в норму!
Перед началом практики диеты группы крови настоятельно рекомендуем проконсультироваться у врача-диетолога!
|
|
Просмотров: 532 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
