Главная » 2013 » Июнь » 22 » Диета Насти Задорожной
03:58 Диета Насти Задорожной |
В КОНТРАКТЕ у меня вписано слово «диета»
Карьера Насти началась стремительно, и сегодня звезду окружает целая армия фанатов, которые стараются подражать своему кумиру. Ведь Настя в прекрасной форме, женственна и сексуальна, а ее гардероб - образец вкуса.
Правда, идеальные формы певица обрела не сразу. Как и многие девочки, она прошла через сложный подростковый период борьбы с собой.
«Непоседливое» детство
Известность к Насте пришла, когда она стала выступать в составе детской музыкальной группы «Непоседы». Вскоре ее заметили режиссеры и продюсеры, и в 15 лет Задорожная уже дебютировала в кино, сыграв в сериале «Простые истины». «В детстве я мечтала быть балериной,рассказывает Настя,но недавно посмотрела «Черный лебедь» с Натали Портман и Милой Кунис и... порадовалась, что балериной не стала. А вот петь хотела с трех лет! Эта мечта осуществилась, но далеко не полностью. Поэтому останавливаться нельзя! Нужно идти дальше, развиваться музыкально. Да и актерски тоже».
Работа в «Непоседах», а потом и на телевидении, конечно, отнимала много времени и сил, но тем не менее детство Задорожной было вполне счастливым. «Мама меня баловала,вспоминает Настя.Хотя мое детство пришлось на годы тотального дефицита, с лакомствами в доме все было в порядке. Мама тогда работала в турфирме, часто бывала за рубежом и привозила оттуда конфеты, шоколад. Может, именно поэтому я сейчас сладкое почти не ем. Разве что мороженое иногда».
Впервые Настя обратила внимание на свою фигуру в подростковом возрасте, когда ей понравился один мальчик.
«К тому моменту почти все девочки в классе уже обзавелись «формами», а я дико переживала, что со мной что-то не так. Оказалось, нужно просто немного подождать, и все изменится само собой. Главное - убедить себя в том, что это исправимо. Перестать комплексовать мне помог очень хороший друг и по совместительству продюсер Петро Шекшеев. Познакомились мы на MTV, быстро подружились, и он, надо сказать, очень тонко решил мою проблему. Я благодарна ему за это и многое другое».
Ни грамма лишнего
Сегодня жизнь Насти состоит из бесконечных съемок, концертов, переездов и... стрессов, которые у женщин часто оборачиваются появлением дополнительных килограммов. Избежать лишнего веса Задорожной тоже не удалось. «Поначалу я пыталась убрать прибавку всеми возможными способами. Но вскоре поняла, что любая диета дает лишь кратковременный результат. Решить проблему мне помогло раздельное питание. Кроме того, я отказалась от сладких напитков, исключила сахар, жареное и жирное. В общем, способы приведения фигуры в норму у меня вполне традиционные».
О режиме дня Анастасия давно забыла: работа не позволяет. «Обычно все мои дни - это антирежим, улыбается актриса. Держусь потому, что с детства привыкла много успевать. К традиционному фитнесу я равнодушна. Мой главный спорт - это танцы, еще люблю растягиваться в любое свободное время. Правда, сегодня единственные физические нагрузки у меня - съемки. Ну, и не забываю о правильном питании. Мои продюсер и агент внесли строчку о диете во все мои контракты. Это не причуда и не каприз. Просто на спортзал у меня нет времени, а форму поддерживать надо, профессия требует».
Будни и праздники
«С лета у меня практически не было выходных,признается Настя.А если выдается свободный день, мой пресс - менеджер назначает интервью или фотосессию. Я не жалуюсь, мне нравится такая жизнь. Но отдыхать я тоже люблю! Если неожиданно появляется выходной, я, как ни странно, успеваю намного больше, чем если бы планировала все заранее. Ну и, конечно, дополнительные часы сна - это фантастика! А с утра хороший кофе с молоком и долгая прогулка. И я в супертонусе!»
Но чтобы отдохнуть по-настоящему, Настя отправляется на море. «Это 10 дней, которые я посвящаю себе: хожу на массаж, посещаю спа, валяюсь на пляже. После напряженного сезона ни экстрима, ни экскурсий не хочется. А хочется только моря, солнца, тепла, нормального сна и вкусной еды».
Задорожная признается, что мечтает о собственном доме. «Я его уже присмотрела, осталось выкупить квартиру и сделать ремонт. Люблю, когда приходит много гостей! Я часто начинаю суетиться, особенно когда играю роль хозяйки дома. Что поделать, синдром Золушки. Хотя нет, это не синдром Золушки - это скорее синдром Моники из сериала «Друзья». Но, надеюсь, я все-таки не такая сумасшедшая хозяйка».
СОВЕТЫ НАСТИ ЗАДОРОЖНОЙ
ЧТОБЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ И ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДЕТЬ, НУЖНО:
ЛЮБИТЬ себя и беречь. И каждый день немножко хвалить. Самооценка у женщины обязательно должна быть высокой.Уверенность в себе - залог всех следующих побед!
НАЙТИ время на сон. Каждый день надо высыпаться!
ПОСЕЩАТЬ несколько раз в год спа - салоны или просто проходить курсы массажа.
ПОМНИТЬ, что современные девушки - это те, кто многое умеет делать самостоятельно. Чтобы добиться успеха, не стоит оглядываться на других и слишком зависеть от чужого мнения.
ПРОВОДИТЬ больше времени с теми, кто любит вас и кого любите вы: с мужем, родителями, детьми. Женщина становится красивой и уверенной в себе рядом с людьми, которые ее ценят.
В ХОЛОДИЛЬНИКЕ У ЗВЕЗДЫ
НАСТЯ ЗАДОРОЖНАЯ ЗНАЕТ, КАК ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ОБИЛЬНЫХ ЗАСТОЛИЙ
«Лучше всего устраивать после пиршеств разгрузочные дни.Есть что-нибудь легкое и пить много обычной негазированной воды. В моем холодильнике всегда имеются низкокалорийные продукты: кефир, йогурты. Замороженную готовую еду не покупаю. Правда, в холодильнике периодически находится место сосискам: я их очень люблю!»
|
|
Просмотров: 562 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
