Главная » 2013 » Июнь » 22 » Секреты стройности от Меган Фокс
01:16 Секреты стройности от Меган Фокс |
Звезда популярного фильма Трансформеры, Меган Фокс, имеет очень красивое тело прочно и по праву признана самой сексуальной женщиной в 2009 году, согласно опросу известного и авторитетного мужского журнала FHM. Говоря о своей фигуре, Фокс всегда заявляет, что очень ленива в плане диеты и упражнений. Так как же она поддерживает свое тело в такой отличной форме, заставляющей многих женщин по всей планете изводиться от зависти?
Как ни странно, но секретом красивой фигуры Меган является не какие-либо навороченные изыски, а обыкновенный яблочный уксус и сытный завтрак!
ДИЕТА МЕГАН ФОКС
Актриса очень осторожна, когда речь заходит о ее диете. Главный прием пищи – завтрак. К составлению меню на завтрак Меган относится очень придирчиво. В принципе, можно сказать, что ей близок метод монтиньяка в том, что касается раздельного питания.
Итак, Меган Фокс предпочитает плотный завтрак, поэтому утром на ее столе обычно присутствуют яйца, фрукты, соки, хлопья, рыба. Обед выглядит гораздо скромнее – кусочек мяса и зеленый салат. Ужин либо отсутствует, либо является чисто символическим.
Миндаль - часть ежедневного рациона Фокс. Он считается хорошим источником белка и витамина Е. Впрочем, и другие орехи Меган не обходит своим вниманием. Обязательным блюдом несколько раз в неделю предлагаются различные морепродукты.
Привлекательная актриса не скрывает, что очень любит сладкое. Поэтому ей приходится прибегать к всевозможным хитростям, чтобы иногда баловать себя. Одним из таких приемов является яблочный уксус, который Меган пьет практически каждое утро вместе с водой. Он действительно усмиряет аппетит, который, как признается красавица, у нее бывает просто жуткий. Кроме того, яблочный уксус способствует выведению токсинов из организма.
Шикарная женщина Синди Кроуфорд, кстати, тоже много лет использует яблочный уксус и суп для похудения, рецепт которого базируется на сельдерее.
ФИТНЕС МЕГАН ФОКС
У Меган Фокс, как и у остальных голливудских див, есть свой личный тренер, поэтому ей не приходится посещать спортзал. Одна из комнат в ее доме оборудована современными тренажерами, а тренер три раза в неделю заставляет актрису заниматься своим телом. Надо сказать, что Меган не поклонница силовых упражнений.
Около 30 минут она выполняет кардио упражнения, а также укрепляет мышцы живота. Затем уделяет внимание другим частям тела. В конечном итоге, 30-40 минут трижды в неделю Меган Фокс практикует пилатес или езду на велотренажере.
|
|
Просмотров: 581 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
