Главная » 2013 » Июнь » 22 » Худеем без применения химии
01:36 Худеем без применения химии |
С наступлением весны все актуальнее стает проблема лишнего веса. Со сменой тяжелого и многослойного гардероба, так хочется скорее перейти на легкую и облегающую одежду.
Большинство людей, даже не склонных к избыточной массе тела, за зиму немного поправляются. Это связано с тем, что зимой двигательная активность меньше, чем летом. К тому же организм старается в холодное время года перестраховаться и побольше накопить подкожно-жировой клетчатки, чтобы снизить риски переохлаждения.
Весной, при увеличении физической активности, усиливается и метаболизм веществ в организме, что делает попытку похудеть весьма эффективной.
Похудеть естественным образом можно и без использования химических препаратов, для этого в настоящее время разработано и создано множество растительных средств.
Отличным эффектом обладает натуральный очищающий чай, он способствует мягкому очищению кишечника, выведению накопившихся непереваренных остатков пищи. К тому же очищающие чаи помогают нормализовать частоту стула и очистить желудочно-кишечный тракт от шлаков.
Очищение организма изнутри – это один из важнейших этапов в процессе похудения. Хорошо работающий кишечник, очищенный от ненужных продуктов обмена веществ, оказывает благотворное влияние на усвоение веществ, создается ощущение легкости.
Правильное пищеварение способствует усилению обмена веществ и энергии, благодаря чему уменьшается жировая прослойка и вес.
Очень полезны при похудании препараты растительной клетчатки. Они хорошо сорбируют холестерин, сахар и создают эффект наполненности желудка (благодаря набуханию), что позволяет контролировать аппетит и уменьшить количество потребляемой пищи.
Понизить калорийность рациона питания поможет употребление растительной клетчатки вместо одного из основных блюд. Как правило лучше плотно позавтракать и пообедать, а ужин заменить чем-то более легким и нежирным.
Отличный эффект похудения достигается в случае совмещения 3 компонентов: сокращения частоты и обилия питания, очистки организма натуральными растительными средствами и дополнительными аэробными нагрузками (бег, спортивная ходьба, плавание, велоспорт, аэробика и т.д.).
Весной организм сам стремиться избавиться от всего лишнего, наша задача ему в этом немножко помочь.
|
|
Просмотров: 412 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
