Главная » 2013 » Июнь » 22 » Как избавиться от изжоги
04:35 Как избавиться от изжоги |
В первую очередь – уменьшите нагрузку на желудок, ешьте часто, но по чуть-чуть, старайтесь есть как можно меньше острой, соленой и жирной пищи, тщательно пережевывайте каждый кусочек, не заглатывайте целиком. Если есть возможность, постарайтесь исключить из своего меню ветчину, томаты, шоколад, цитрусовые и мяту.
В течение дня, пейте щелочную минеральную негазированную воду, перед сном – стакан теплого молока.
После принятия пищи, особенно полезно совершить небольшую прогулку – это способствует ускорению переваривания пищи. За полчаса до приема пищи и сразу после него, выпейте стакан минеральной воды – она разбавит кислую среду в желудке.
Бросайте вредные привычки: чаще всего, курение, алкоголь и чревоугодие являются причиной болезней сердца и желудка, которые также могут быть причиной изжоги.
Чтобы приостановить приступ изжоги, принимайте специальные лекарственные препараты. Не принимайте препараты, способные вызвать изжогу: нитраты, но-шпа, антидепрессанты, баралгин и седативные препараты – эти лекарства раздражают слизистую желудка.
Носите одежду свободного покроя – перетянутый пояс на талии, может спровоцировать приступ изжоги.
Существуют и иные способы приостановить приступ изжоги, но если они повторяются постоянно – это симптом серьезной болезни и вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу.
|
|
Просмотров: 448 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
