Главная » 2013 » Июнь » 22 » Диета суповая
|
 Эту действенную и простую в исполнении диету разработали в Финляндии. Назвать экстремальной ее нельзя, поэтому проверить действенность именно этого способа похудения может каждый (без опасений за свое здоровье). При чем, придерживаться этой диеты можно довольно-таки длительное время (даже целый месяц). В среднем после недели применения этого способа регулирования веса, теряется около пяти - восьми килограммов.
Запрещенных продуктов не очень много. Это алкогольные напитки, хлебобулочные изделия, продукты с большим содержанием жира. Из разрешенных продуктов и блюд только овощные супы и фрукты, а также фруктовые соки и вода (не газированная).
Порядок выполнения семидневной суповой диеты примерно такой:
1 день - овощной суп (протертые супы-пюре) и фрукты (исключение - бананы), чай, кофе (без сахара).
2 день - суп (например, рисовый с томатом) и вареные овощи с небольшим количеством растительного масла (лучше оливкового).
3 день - суп любой, фрукты, а также овощи (картошку нельзя).
4 день - суп (например, луковый), овощи и фрукты (бананы можно и нужно).
5 день - суп любой, помидоры (любое количество), а также отварная говядина, курица или рыба (фрукты запрещены).
6 день - суп (гороховый суп-пюре), овощи (кроме помидоров) зеленые и опять отварное мясо или рыба.
7 день - суп (овощной любой), рис с овощами и фруктовый сок без сахара (лучше свежеотжатый).
Принцип диеты суповой заключается в том, что различные супы можно есть на завтрак, обед, а также ужин. К тому же необходимо выпивать до двух литров в день воды не газированной.
|
|
Просмотров: 513 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
