Главная » 2013 » Июнь » 22 » Бессолевая диета
|
Суточная норма хлорида натрия – 7 грамм, но мы получаем с продуктами более 10 граммов, что может крайне отрицательно отразиться на нашем здоровье – избыток этого вещества сильно нарушает деятельность нашей иммунной системы, что вызывает развитие различных заболеваний. Отличный вариант – чудодейственная лечебная бессолевая диета! Большое содержание соли в продуктах, наносит непоправимый вред нашему организму, но все же, хлорид натрия необходим для него так же как кислород, поэтому, увлекаться не следует. Данный вид диеты можно продолжать в течение 5 дней – этого времени хватит, чтобы все внутренние органы очистятся от избытка соли. Одним из основных правил бессолевой диеты – приготовление пищи без грамма соли, иначе диета будет бесполезна.
При бессолевой диете, следует питаться 5 раз в день, небольшими порциями, кроме того, придется совершенно отказаться от жареного мяса, если уж вы решили съесть кусочек мяса, сварите индюшачью грудинку, кролика или молодого цыпленка с добавлением специй.
Кашу или овощной салат, можно заправить маленьким кусочком сливочного масла – хотя в нем содержится соль, это не повредит.
В супы и борщи, соли не добавляйте – бессолевая диета должна продолжаться 5 дней. И вообще, приучите себя есть щи и супы без соли – вам ее будет достаточно и во вторых блюдах.
|
|
Просмотров: 450 |
Добавил: xomo4ka
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Календарь |
| « Июнь 2013 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
|
|
